Стресс в бизнесе

Радион ­ВИНОКУРОВ, ­директор ООО Издательский дом «Винталия»

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

– Как бороться со стрессом? Думаю, даже, уверен, что лучший способ избавиться от моральной усталости, раздражения – это смена деятельности. Лично я предпочитаю в свободное от работы время поработать на даче, люблю ходить в баню, рядом водоем и круглый год купаюсь. Моральные силы, положительные эмоции, интерес к жизни у меня пробуждают занятия живописью. Холст и краски – мои друзья с ...

Читать далее »

Елена ­Новомейская, Директор НОУ Международная школа бизнеса «Центр гражданских инициатив»

kalugin-foto.ru_0160

– Я человек увлекающийся – из тех, кто не любит сидеть на месте, могу быстро собраться и отправиться в путешествие. В моем арсенале средств против стресса – занятия кулинарией. Обожаю готовить, и подхожу к этому процессу творчески. Скажем так, модернизирую рецепты хорошо известных блюд, добавляя в них какую-то «изюминку». Заглядываю в новые рестораны, чтобы изучить меню, подсмотреть что-то новенькое. За ...

Читать далее »

Людмила Варакина, руководитель общественной приемной Союза малого бизнеса Свердл.области

IMG_4369 Варакина 4

– Актуальный вопрос, особенно для тех, кто постоянно взаимодействует с людьми. Я каждый день сталкиваюсь с обращениями предпринимателей, они, как правило, касаются проблем в бизнесе. К этому невозможно привыкнуть, людей жалко, от их рассказов становится тяжело на душе. Сбросить эту тяжесть мне помогает природа – матушка. Я убедилась, что это лучший на свете антидепрессант! Мне повезло – дом, в котором ...

Читать далее »

Сергей ­Перевалов, Управляющий собственник, Компания ООО «Стоград»

перевалов

– Как выйти из стресса – научиться им управлять. Получил порцию негативных эмоций, переходишь на другое поле – на другие мероприятия и встречи. Я, как правило, прислушиваюсь к себе, ловлю момент, когда напряжение зашкаливает и стараюсь снизить его градус мыслями о том, что впереди другое дело, другая ситуация. Каких-то специальных методик, хобби с целью избавиться от хандры не применяю.

Читать далее »

Марк Соскин, Управляющий партнер, Компания B&S Marketing

823_content

Снять груз накопившихся проблем мне помогают компьютерные игры, причем, не психологичес­кие и интеллектуальные, а простые «стрелялки». Для человека, специализирующегося на услугах в сфере консалтинга, занимающегося вопросами системного анализа, маркетинга и менеджмента, легкие компьютерные игры, как я убедился, достойный способ избавиться от напряжения. Конечно, игр с высокой степенью агрессии и сложности в этом случае лучше избегать. К слову, проблематике компьютерных игр, как способе психологической ...

Читать далее »

Анатолий Филиппенков, президент НП Союз малого и среднего бизнеса Свердл. области

jpg_75

Охота, рыбалка, футбол, горные лыжи – враги нервных болезней, лекарство от хандры. Взбодриться по утрам помогает контрастный душ. Еще одна «палка в колеса» стрессу – отжимание на турнике. Я это делаю ежедневно. Если верить специалистам, физические упражнения стимулирует выработку эндорфинов, которые помогают человеку чувствовать себя лучше. Так и есть. Охота – это и хобби, и просто большое удовольствие, лично мне ...

Читать далее »